凌晨3、4點總是自然醒!專家警告:身體2處「堵塞」了,堅持做好2件事「不再失眠」

為什麼凌晨3、4點總是自然醒?

專家忠告:或許和身體兩處堵塞有關

1、常常在凌晨一到三點醒來,或是肝經堵了

如果你常常在凌晨一到三點左右醒來,可能是肝經堵了,在這個時間段是肝臟進行自我排毒的時候,如果這個時間段自己出現睡眠困難,那麼肝臟就沒有辦法自我修復。

如果是存在肝火旺盛或者是肝氣鬱結,那麼會導致我們的血液無法正常迴流,睡眠出現障礙,我們就無法入睡。


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凌晨3、4點總是自然醒!專家警告:身體2處「堵塞」了,堅持做好2件事「不再失眠」

如果肝經堵塞,除了睡眠障礙,身體還會出現哪些異常表現?

1、出現白頭髮,嚴重脫髮

2、眼睛發黃、發乾,發澀、發癢

3、存在口乾、口臭和牙齦出血的問題

4、臉上長斑長痘

5、手掌發紅,指甲易折斷

6、脾氣暴躁,渾身無力

7、大小便不通暢

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