🧸 方法三：「身體接觸」讓孩子更有被愛的感覺
不是人在旁邊就叫陪伴，肢體的連結更能建立深層情感。
你可以這樣做：
抱一抱
握握小手
幫孩子輕輕按摩腳丫
別小看這些小動作，它們會透過皮膚告訴孩子的大腦：「我是被愛的」。
📻 方法四：專屬的「10分鐘小電台」時間
睡前熄燈後，講一段你小時候的故事，不需要繪本、不用準備。
你說：「我小時候也怕黑，會把整個人躲進被窩裡……」孩子會想：「原來爸爸以前跟我一樣耶！」
這種「自我分享」方式，能拉近彼此的心理距離。
4/5
