真正要做的是，合理搭配飲食、控制糖分攝入，並保持健康的生活方式。
水果也許能降血脂，但如果你控制不好糖分，吃了就等於「加碼」生活中，很多人其實並沒有意識到，這些所謂「健康」的水果，吃多了反而「害」了自己。
所以，水果不一定是「萬能鑰匙」，有些人吃了反而會「鎖住」自己的健康。
到底，我們應該怎樣選擇水果？
隨著健康飲食意識的提升，越來越多人開始關注自己每天吃的水果。
但要知道，健康的飲食選擇並非千篇一律，適合每個人的水果不同。
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