3個好習慣，有助於保護心臟
讓自己放鬆
如果想要更好的保護心臟，在日常生活當中一定要放鬆心情，千萬不要過度壓抑和焦慮。
長期處於負面情緒當中，最容易使血管容量擴張，這會容易加速心跳，並且會容易帶來心臟問題。
所以在日常生活當中一定要學會放鬆，千萬不要過於壓抑自己，也不要過於暴躁，這樣才能更好的保護心臟。
多喝茶
平時經常喝茶的話，不僅可以有效的減少油脂堆積，不有效的去保護雙眼，更可以幫助保護心臟。
茶葉當中含有豐富的茶多酚和微量元素，可以幫助人們呵護心臟健康，避免心臟病出現。
適當運動
堅持進行運動和鍛煉，對於心臟的健康而言也有著非常大的益處，堅持進行運動和鍛煉，不僅可以有效減脂瘦身，還能夠促進全身的血液循環。
這樣能夠避免血管存在硬化而導致一系列的心臟疾病出現，另外堅持運動可以增強免疫力，減少心臟疾病的出現。
2個動作經常做，還你一個好心臟
拍手
手掌有著兩個重要的經絡穴位，分別是心經以及心包經，而這兩個位置又被稱為是「心臟的保護神。
經常拍手可以刺激到這兩個經絡，穴位常常刺激的話，可以有效的增強心臟功能，幫助心血充盈。
按摩百會穴
百會穴位於鼻子朝頭頂方向延伸線與兩耳相連，線的一個交點，平時適當的按摩，百會穴可以有效的去增強大腦功能，並且可以有效的保護心臟。
建議大家在按摩時以出現酸脹感為宜，最好每次按摩5~8分鐘，可以做到早晚各一次。
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