血管不通，全身遭殃！牢記這5招，讓血管通暢有彈性
1.調節情緒、保持開朗 常言道，氣大傷身。
如果經常發脾氣、生氣都會造成血管筋攣，假如是比較嚴重的話，很有可能會產生靜脈血栓，阻塞血管。
因而，我們一定要控制好自己的情緒，不要總發脾氣。
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2.作息規律
想要血管健康，一定要養成規律的作息，每天保證充足的睡眠，讓血管和身體器官得以充分地休息，才能降低血管衰老的速度。
若經常熬夜，不僅會增加血管負擔，也會使人的內分泌出現紊亂，影響脂質代謝，血液循環速度就會減慢，血液垃圾沉積，增加心腦血管疾病的風險，所以，要養成良好的作息習慣。
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