日本專家「3月瘦7kg」高麗菜料理:比牛排好吃

◾高麗菜豚平燒材料
高麗菜:1/4高麗菜(2人份)
豬肉:100克
芝麻油:1茶匙
鹽:少許
胡椒粉:少許雞蛋:2顆
牛奶:2湯匙
油:1湯匙
大阪燒醬料:隨意
蛋黃醬:根據需要

◾高麗菜豚平燒作法
1. 高麗菜切絲、豬肉切成約1公分寬、雞蛋加入牛奶打勻備用
2. 煎鍋中燒熱麻油,以中火依序煎豬肉和高麗菜,加鹽和胡椒粉調味。
當豬肉變色、高麗菜變軟時,盛入盤中
3. 將油倒入20公分的小煎鍋中,以中火加熱,加入少許蛋混合物,加熱至發出嘶嘶聲。
將雞蛋混合物一次放入煎鍋中,加熱至半熟,用筷子輕輕攪拌
4. 將蛋滑到食材上,然後在上面淋上大阪燒醬和蛋黃醬,就完成了

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