咖啡因是世界上使用最廣泛的精神活性物質，是咖啡最知名的成分。
它對人體的有益影響已經得到了很好的研究，但是咖啡整體上是一種含有一千種不同物質的複雜飲料。
一些研究認為，咖啡因和含咖啡因的咖啡可以具有相同的健康效果，並提示：咖啡的健康益處大部分不是因為咖啡因。
對咖啡和它對人類的利弊的研究是遠遠不夠的，但是這裡列出了我們目前所知道的：一起來看看吧。
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喝咖啡的9大好處
1、喝咖啡對皮膚有好處
咖啡加速肌膚的新陳代謝,加速排出廢舊角質,淡化因循環不暢導致的黑眼圈;另外就是抗氧化,常飲咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化、對抗衰老的作用大。
2、喝咖啡能防癌抗癌
咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。
每天喝點咖啡,對防癌抗癌都有一定效果。
如果你每天喝三杯以上的患有咖啡因與的咖啡的女性患有基底細胞癌的風險會比每月喝不足一杯咖啡的要低21%。
同時,咖啡因還能夠很好的抑制體內腫瘤的增長。
如果女性每天能飲用4―6杯咖啡,那麼乳腺癌的發病率將會降低25%―70%,即使有乳腺癌家族史的女性也是一樣。
這是由於咖啡可以減少具有致癌作用的雌激素的產生。
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