老師傅推薦糖尿病人做米飯加入這幾樣,以控製血糖而且更加營養

此外,在吃米飯時要多配蔬菜和肉類食物,蔬菜富含的膳食纖維有助於減慢對米飯的消化,肉類食物富含的優質蛋白消化慢耐飢餓,也有助於少吃米飯控製主食量。
你明白了嗎?

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