美容皮膚食療藥膳，請記得收藏好！

夏日暴曬，有些人臉上會出現許多褐色的雀斑，怎樣防日曬造成的皮膚傷害呢？

下麵介紹兩則夏季美容皮膚食療藥膳的方法：

1、每日喝1盃西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用，因爲西紅柿中含有豐富的維生素C，被譽爲「維生素C的倉庫」。

維生素C可抑製皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，鹽2克，生薑10克。

將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。

大米淘洗幹淨，生薑洗淨拍碎。

鍋內加水約1000毫昇，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，放入鹽調味即可。

一日兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。