燕窩蜜棗湯 紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋內，加水適量,煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。
此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
銀耳枸杞羹 銀耳15克，枸杞子25克。
將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁後，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。
隔日1次，溫開水對服。
此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
薑棗茶 生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。
將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10~15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。
此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。
1/3
