1、黃瓜
黃瓜中所含的黃瓜酸，能有效促進人體的新陳代謝，幫助毒素的排出。
黃瓜中的維 生素C的含量是西瓜的5倍，具有美白肌膚、保持肌膚彈性和抑製黑色素的功效。
黃瓜 還能抑製糖類食物轉化爲脂肪，對肺、腸胃、心髒、肝髒都非常有益。
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2、苦瓜
苦瓜具有排毒解毒、抗炎、養顏美容的功效。
其獨具一種有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激髮體內免疫繫統的防禦能力，增加免疫細胞的活性，有效地清除體內的有害物質。
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