為什麼凌晨3、4點總是自然醒？
專家忠告：或許和身體兩處堵塞有關
1、常常在凌晨一到三點醒來，或是肝經堵了
如果你常常在凌晨一到三點左右醒來，可能是肝經堵了，在這個時間段是肝臟進行自我排毒的時候，如果這個時間段自己出現睡眠困難，那麼肝臟就沒有辦法自我修復。
如果是存在肝火旺盛或者是肝氣鬱結，那麼會導致我們的血液無法正常迴流，睡眠出現障礙，我們就無法入睡。
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如果肝經堵塞，除了睡眠障礙，身體還會出現哪些異常表現？
1、出現白頭髮，嚴重脫髮
2、眼睛發黃、發乾，發澀、發癢
3、存在口乾、口臭和牙齦出血的問題
4、臉上長斑長痘
5、手掌發紅，指甲易折斷
6、脾氣暴躁，渾身無力
7、大小便不通暢
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