2、身體素質明顯下降
當腎功能下降時，體內毒素累積會影響整體健康，常見的癥狀包括容易感冒、恢復緩慢、經常感到疲勞無力。
如果發現自己的身體狀態經常不佳，應該警惕腎臟健康問題。
3、胸悶和呼吸困難
腎臟功能不全可能會導致體內液體積聚，增加心臟的負擔，引起心力衰竭。
如果出現無緣無故的胸悶或呼吸困難，建議儘快進行腎功能檢查。
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04如何保護腎臟健康？
1、均衡飲食
堅持低蛋白、低鈉、低鉀的飲食原則。
過多的蛋白質會增加腎臟的代謝負擔，高鈉食物則可能引起血壓升高，加劇腎臟損傷，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以幫助減輕腎臟負擔。
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