2、濃茶過量的風險
王大哥另一個習慣——頻繁飲用濃茶，同樣會對腎臟的健康構成威脅。
濃茶中含有較高的嘌呤和咖啡因，這些物質在體內代謝後會產生大量的尿酸。
尿酸水平過高不僅可能會導致痛風，還可能引發腎結石或腎臟病變。
長期大量飲用濃茶，特別是在運動后不及時補充適量水分的情況下，會加重腎臟的排毒負擔，增加患腎病的風險。
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03腎臟出現問題時，身體會有哪些表現？
識別腎臟病的早期信號對於預防腎衰竭至關重要，腎臟具有強大的適應性和補償能力，使得早期腎功能損傷不容易被察覺。
了解並留意下面這幾個早期癥狀，可以幫助我們及時採取行動：
1、夜間頻繁排尿
腎功能不全時，可能會導致夜間尿量增多，如果發現自己每晚需要多次起床排尿，這可能是腎功能衰退的一個信號。
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