曹奶奶皺了皺眉：「哎呀，我以前還覺得涼水醒神呢，看來早上真不能亂喝水。
」
醫生點點頭：「是的，早晨喝水要注意溫度和量，控制好就能讓身體更好地適應一天的代謝需求。
」
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曹奶奶長舒了一口氣，笑著說：「原來是這麼回事兒，這兩個時間段我以後一定多注意，真是沒想到喝水還有這麼多講究！」
醫生也笑了笑：「是啊，很多人以為喝水越多越好，其實喝水也是講究時機的，過了70歲以後，身體各項機能都在逐漸減弱，所以喝水的時間和方式都要特別注意。」出了醫院，曹奶奶心裡踏實了許多，她想著醫生說的那些「喝水禁忌」，決定回家立刻把自己的喝水習慣改改，特別是晚上睡前和早上起床的時間，絕對不能再隨便喝了。
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