曹奶奶聽得連連點頭，心裡暗自記下：看來這睡前的那杯水得省了，不能再貪圖一時的潤喉了。
醫生接著說道：「第二個時間段呢，就是早晨剛起床的時候，很多人一醒來就會感到口渴，習慣性地拿起水杯喝水。
」
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「這個習慣本身沒問題，但如果一下子喝太多水，尤其是空腹喝大量涼水，對身體反而不利。」
「早晨起床時，身體剛剛從睡眠狀態中恢復過來，血液濃度較高，心臟功能還處於比較脆弱的狀態。」
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