有輕度抑鬱癥的人，這5句「口頭禪」會掛在嘴邊，希望你沒說過

有輕度抑鬱癥的人，這5句「口頭禪」會頻繁掛嘴邊，希望你沒說過1. 「都是我不好，都是我的錯」輕度抑鬱癥患者會把所有的錯誤都放在自己的身上，覺得任何錯誤的發生都是因為他們做得不夠好，脫離了朋友和家人。
不管是生活上的壓力還是工作上的壓力，因為這患者總是處于一種極度自卑的狀態，逐漸會消除自身的自信，造成嚴重的心理影響，加重抑鬱癥狀。
如果你經常覺得自己做什麼都不好，請多看看你身邊的朋友和家人，也許大家可以從他們身上看到你的好一面，做自己比較喜歡和感興趣的事情，及時分散自己的抑鬱，不要越陷越深。