3、羊肚菌瘦肉湯
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4、無花果瘦肉潤燥湯
冬天比較乾燥，在給孩子準備營養的時候，也不要忘記潤燥，這樣孩子身體會更舒服，這個無花果瘦肉湯就很合適，讓孩子補充營養的同時，也潤燥、健脾胃。
【食材】
蘋果、瘦肉（可以用豬腱子）、無花果、生薑
【做法】
1、豬肉切塊，然後加薑片焯水，撈出洗乾淨；
2、把蘋果切塊，加入無花果，豬肉塊和適量清水，一起上鍋蒸1小時即可。
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