教你辨別「假粗糧」，多吃不降血糖反飆升，很多人還天天吃！ 接下來播放 More + 日本血糖專家已證實：這4種水果就是糖尿病元兇！只要戒掉它，這輩子都不會得糖尿病，連血壓、血脂都穩了 2樣食物蒸著吃 降血糖超有效 | 有哪些食物可以降血糖？ 降血糖的食療方，早上一杯血糖從9.8降到5.0，還可以降血壓，降血脂，從此遠離糖尿病！
