吃黑豆是放點這,補腎效果直接翻倍,腎精多到溢出來。 接下來播放 More + 每天這樣走路15分鐘,疾病悄悄就走沒了,還能補腎護血管,離退休人最好都看看!【中老年講堂】 山藥搭配這兩寶,腎不虛了,夜裡不失眠了,補腎護肝,調養腸胃,還可以降血糖,治療久咳不愈,比30萬補藥還好! 88歲老人,身體硬朗的秘訣:一物泡水喝,安眠疏肝、滋陰補腎