人老了肌肉流失快怎麼辦？102歲老中醫公開秘訣，南瓜加這一起煮，每週吃1次，1口氣爬10樓都不費勁！ 接下來播放 More + 南瓜和紅棗放一起，原來這麼厲害，我也剛學會，為家人收藏起來 南瓜裡加2個蘋果，不用烤不用烙，簡單一做，出鍋瞬間被掃光 南瓜最好吃的做法，不煮粥不做餅，酥香軟糯，一口一個，比肉都香
