中老年想練腿,又怕傷膝蓋?每天剪刀腳100下,比深蹲更有用【人體百科David偉】 接下來播放 More + 21歲「真人春麗」苦交不到男友!往下看「尺寸太大」網友膝蓋全軟 剝玉米有竅門,1把剪刀簡單一轉,2分鐘能剝一大盤,太實用 血管堵血管硬,3個動作天天練,血管1天比1天通暢!中老年人牢記