老年人如何應對肌肉流失?醫生提醒:堅持這兩個方法,效果非常好。 接下來播放 More + 早上幾點起床最健康,竟然不是5點,也不是7點,老年人越早知道越好 醫生推薦:雞蛋清裏加1物,在家自製天然染發膏,白髮染黑永久不褪色,適合所有中老年人,從此再也不去染髮店 63歲獨居老人養老新模式:不靠子女和退休金,只因這點活得自信又高級!50到80歲的中老年人都該看看