肩頸僵硬，沒有知覺？道家絕學「雙手十宣印」，倒數5秒鐘，僵硬肩膀軟下來【人體百科David偉】 接下來播放 More + 腰部酸疼不要怕！記住這套動作，調整腰椎，鍛煉肩頸，告別腰酸背痛！ 肩頸不通、經常頭暈，一個「衝拳握固」通氣血，大腦變輕鬆！ 日本很出名的專調肩頸背動作，做完1分鐘，整個都很舒服了
