老年人腿軟、使不上勁?提醒:補充這3種營養,走起路來腿更有力。 接下來播放 More + 秋葵別再一直炒和涼拌了,教你一個家常做法,出鍋營養豐富又解饞。 素食│絲瓜不要再用炒的,加上秀珍菇色味俱佳,營養又解饞,上桌連湯汁都不剩! 苦瓜搭配洋蔥,真的太厲害了,40年老保姆拿手絕活,營養又解饞。