道家「擺尾功」，打開腰腿的「氣血通道」！1分鐘讓你腰腿都舒服 接下來播放 More + 7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質 每天站樁10分鐘，充盈全身氣血，增強體力養心神，讓身體自我修復【武醫張鵬養生】 紅棗與它搭配泡水喝，每天一杯，濕氣沒了，氣血好了，大肚腩跑了
