年過半百不要經常走路,睡前這樣抬抬腿,比什麼運動都有用!堅持幾天,再也不失眠了,什麼病都離你遠遠的。 接下來播放 More + 你知道女羽毛球運動員如何在球場上 換 衣 歐洲女運動員跳高強人Victoria Kalitta,完美的一跳,破記錄 日本專家終於公佈!2023最長壽運動排名,跑步游泳都不如它!第一名讓很多人意外,最簡單但效果最好!