腎氣不足？松腰絕招「蹲牆功」，每天20個，腎好腰好身體好！ 接下來播放 More + 手腳冰涼不要怕！每天踮踮腳，補足腎氣，提昇陽氣，氣血循環也通暢【武醫張鵬養生】 2個小動作，讓你躺著就能補腎氣，每天5分鐘，白賺十年壽 92歲老人突然長出黑頭發、新牙齒，秘訣竟是按摩這個穴位，不到3天，全身的病痛都不見了，還補腎氣，填腎精
