頸椎疼痛，腰椎酸軟？ 每天1個動作5分鐘，打開龍脊背，全身都輕鬆！ 接下來播放 More + 膝蓋總是疼痛？每天練1個動作，膝蓋不再痛，雙腿更強健【侃侃養生】 苦瓜加綠豆，不出3天，頭暈手麻消失了,頸椎病、肩周炎也拜拜了 手麻不能等！頸椎問題怎麼辦？自我檢測有方法；脖子僵硬、疼痛、頭腦昏沉怎麼辦？你最需要的四個動作！頸椎保健操，每天5分鐘，脖子輕鬆了！勤做運動，別讓頸椎病找上你
