甩手10下，不如拿手1下！ 每天拿手10下，暢通心經，手指有力長壽！ 接下來播放 More + 日本專家終於公佈！2023最長壽運動排名，跑步游泳都不如它！第一名讓很多人意外，最簡單但效果最好！ 一首送給奶奶的歌，祝天下所有奶奶健康長壽，永遠幸福！ 想長壽先養腿！專家教你5個「腿不老」的動作，越早做效果越好
