【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身 接下來播放 More + 坐著練出小蠻腰,還能纖細手臂/瘦大腿前側/練出纖細鎖骨的跟練減脂運動! 簡單3個方法,五分鐘腿部運動,每天堅持讓你的膝蓋年輕10歲 26歲娶有錢洋媳婦,60歲周華健身家曝光讓人驚,結婚33年兒女雙全成贏家 #周華健