拉拉筋 睡好覺|林芳竹|大愛學漢醫|20230901 接下來播放 More + 【拉筋示範】5分鐘拉筋，舒緩肌肉、美化身體線條及減壓；拉完一身輕 高海寧與朋友們一起拉筋做運動，網友：身材太好了 筋軟壽命長！睡前拉筋5分鐘，疏通肝腎經，越拉越健康【侃侃養生】
