睡前這樣踮踮腳,比每天走一萬步還有用!腰腿不疼了,失眠也好了,連肚子都小了一圈! 接下來播放 More + 每天睡前敲手36下,再也不失眠,還能預防老年痴獃! 睡前和早上起床後喝白開水的人,腎可能已經出現問題,盡早看看! 三胞胎寶寶每晚必須一套「喝奶操」,睡前儀式感滿滿,畫面太逗了