這3種食物，其實補鈣效果不比牛奶差！每天吃一點，促進鈣質補充，比20歲小伙跑的都快 接下來播放 More + 28歲女子確診胃癌，醫生：冰箱3種食物放久了趕緊扔，全是致癌物 腎臟不好、泡泡尿！這種食物千萬要少吃，別讓下半輩子靠洗腎度日！90%的人都不知道！ 不要買乳酪！ 1 升牛奶僅需 5 分鐘即可製作 1 公斤乳酪！
