這3種食物，其實補鈣效果不比牛奶差！每天吃一點，促進鈣質補充，比20歲小伙跑的都快 接下來播放 More + 日本血糖專家研究58年：糖尿病「禍根」終於被揪出！只要不吃這幾種食物，血糖一輩子不會升高，糖尿病離你遠遠的！ 28歲女子確診胃癌，醫生：冰箱3種食物放久了趕緊扔，全是致癌物 不要買乳酪！ 1 升牛奶僅需 5 分鐘即可製作 1 公斤乳酪！
