養生先養背!每天「滾一滾」,通經活絡,提昇陽氣,腰背問題不再有! 接下來播放 More + 五臟喜歡的5個「養生動作」,每天花幾分鐘做做,收穫健康身體好 96歲奶奶吃了40多年的黑豆養生做法,不炒不煮不炸,越吃越精神 腦供血不足頭暈頭痛,每天轉手100下,疏通腦部血管,頭不暈睡眠好【侃侃養生】