寒從腳起！上熱下寒的，每天跺腳100下，貫通全身經脈氣血，越跺越年輕！【健康管理師李曉】 接下來播放 More + 抓了三天，三高沒了，手不麻了，氣血足了，睡眠好了! 教你一套手部保健操，舒經活絡，暢通氣血，身體1天比1天健康！ 每天平甩手100次，打通全身的經絡，排出濕氣，人健康也瘦下來了
