睡前這樣抬抬腳，比快走1小時還要好，每天堅持練練，各種慢性病全沒了，睡眠好了，一口氣爬六樓也不累 接下來播放 More + 這個穴位，睡前拍兩下，能拍走127種病！堅持15天活到120歲都不成問題 60歲後是癌症高發節點！找到這5個「截癌穴」，睡前按揉5分鐘，可以快速增強免疫力，癌症一輩子都不會上身！ 每天睡前敲手36下，再也不失眠，還能預防老年痴獃!
