老了不想骨頭一碰就碎，1種水果建議你一定要多吃！骨密度增強65倍，90歲骨頭還硬邦邦！一口氣爬10樓都不費勁 接下來播放 More + 最通便的水果不是香蕉，是它，便秘的人多吃，排出黑宿便，腰細了 這3種水果吃完別扔掉，水裡泡7天就發芽，變成盆栽太美了！ 抗癌第一果！老人只剩30天壽命，每次飯後都吃這，3天後癌細胞竟全消失！這種水果比化療厲害80倍，還能預防高血壓，軟化血管！可惜老人都不知道
