佛禪:睡前這樣抬抬腿,比快走1小時還要好,每天一次,打通全身氣血,睡眠好了,各種慢性病全沒了,走路也有勁兒了,一口氣上五樓氣不喘 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 睡前拍打一處,拍掉100多種疾病!一年能省下幾萬醫藥費 60歲後是癌症高發節點!找到這5個「截癌穴」,睡前按揉5分鐘,可以快速增強免疫力,癌症一輩子都不會上身!