172位名醫一致總結:懶人更長壽!睡前做這個動作5分鐘,勝過跑步2小時,躺著就能白賺10年壽! 接下來播放 More + 睡前的八分鐘訓練,看看一個月的變化 睡前拍打一處,拍掉100多種疾病!一年能省下幾萬醫藥費 想長壽先養腿!專家教你5個「腿不老」的動作,越早做效果越好