3種睡眠法：這樣睡5分鐘，等於睡6小時！55歲以上中老年人一定要收藏！ 接下來播放 More + 早上幾點起床最健康，竟然不是5點，也不是7點，老年人越早知道越好 鐘南山院士患高血壓20年卻依舊平穩，沒有任何併發症，只因愛吃這樣菜，連吃8天後血壓就降回120！【中老年講堂】 父子同患高血壓，沒想到兒子病逝了父親還健在！真相竟是父親做多了這件事，很多中老年人後悔看晚了
