3種睡眠法:這樣睡5分鐘,等於睡6小時!55歲以上中老年人一定要收藏! 接下來播放 More + 早上幾點起床最健康,竟然不是5點,也不是7點,老年人越早知道越好 鐘南山院士患高血壓20年卻依舊平穩,沒有任何併發症,只因愛吃這樣菜,連吃8天後血壓就降回120!【中老年講堂】 父子同患高血壓,沒想到兒子病逝了父親還健在!真相竟是父親做多了這件事,很多中老年人後悔看晚了