中老年人要多吃這種「鹼性」菜,補鈣效果竟提升了,腰腿不在痛,活到100歲也不會得骨質疏鬆,可惜百分之99的人都不知道 接下來播放 More + 血管堵血管硬,3個動作天天練,血管1天比1天通暢!中老年人牢記 父子同患高血壓,沒想到兒子病逝了父親還健在!真相竟是父親做多了這件事,很多中老年人後悔看晚了 每天這樣走路15分鐘,疾病悄悄就走沒了,還能補腎護血管,離退休人最好都看看!【中老年講堂】