燕麥是害人精,還是營養佳品?鐘南山:長期吃燕麥當早餐,70歲後竟會發生這種變化! 接下來播放 More + 紅薯葉新吃法,不用炒不涼拌,營養又解饞,上桌一大鍋都不夠吃。 手抓餅,家裡有麵粉就能做,1次做上30張,5分鐘搞定每天早餐。 自從學會包子這樣做,早餐就很少買了,餡香味美,鬆軟不塌陷。