93歲老中醫推薦,這種休息比運動更長壽,每天20分鐘勝過走路2小時,中老年朋友趕緊做起來 接下來播放 More + 歐洲女運動員跳高強人Victoria Kalitta,完美的一跳,破記錄 鐘南山院士患高血壓20年卻依舊平穩,沒有任何併發症,只因愛吃這樣菜,連吃8天後血壓就降回120!【中老年講堂】 早上愛吃煮雞蛋的人「長壽不會遠離你」但切記兩種情況不要吃,早知早好