睡前這樣踮踮腳,勝過每天快走一萬步!腰椎膝蓋不痛了,還能預防中風,一生健康長壽收穫多! 接下來播放 More + 早上愛吃煮雞蛋的人,長壽不會遠離你,但切記「2不」,早知早好 【冬至日】穿這個顔色衣服「開運旺財」一整年健康好運! 每天練 1 次,延長膝蓋壽命,包你到 80歲都能跑!