練氣好方法，散步、走路只要加一個動作提升陽氣和腎氣，精神足身體棒 接下來播放 More + 92歲老人突然長出黑頭發、新牙齒，秘訣竟是按摩這個穴位，不到3天，全身的病痛都不見了，還補腎氣，填腎精 睡前握手5分鐘，提升腎氣，讓你快速入睡，一覺到天亮 國家級名中醫分享 : 腎氣不足，耳鳴腰酸，用兩個手指夾住耳朵揉15下 ,「男的強壯，女的年輕」，只需3分鐘，氣血傳遍全身！
