早餐吃下這,勝吃50萬補藥!一周吃2次,老了腿腳好,腿也不抽筋了,身體更靈活,活100歲也能健步如飛。 接下來播放 More + 手抓餅,家裡有麵粉就能做,1次做上30張,5分鐘搞定每天早餐 蔥花餅這樣做太香了,不用揉面不用擀麵,蓬鬆柔軟,早餐15分鐘解決。 84歲鍾南山推薦多吃黑豆,不煮粥不打豆漿的新做法,比補藥還好