腰椎突出,走路困難,練習轉腰「開鎖式」,腰和膝蓋都輕鬆 接下來播放 More + 腰椎間盤突出的,每天踢腿30下,強腰壯腎,腰椎1天比1天健康了 南瓜裡面加一樣東西,竟能治「膝蓋疼」?!趕緊來看看吧! 紅糖加黑豆是滑膜炎的 「救命葯」,減少膝關節疼痛發炎,趕走腿腳麻木和膝蓋痛說拜拜!