腰椎突出，走路困難，練習轉腰「開鎖式」，腰和膝蓋都輕鬆 接下來播放 More + 【南瓜】這樣煮 一週吃三回 [膝蓋不疼了] 血糖降低了 便秘也通暢了 老人健步如飛 房門反鎖了，別著急！只需用一個寶特瓶，10秒就可以輕鬆開鎖！不需要找開鎖師傅，省下一大筆錢！ 每天練 1 次，延長膝蓋壽命，包你到 80歲都能跑！
