「紅糖+黑豆」是滑膜炎「救命藥」減少膝關節疼痛發炎,趕走腿腳麻木和膝蓋痛說拜拜! 接下來播放 More + 膝蓋痛,先疏筋!每天在床邊坐著,晃腿30次,竟能除炎症! 人老腿先老,筋很硬怎麼辦?5種下半身拉伸姿勢!只需5分鐘,簡單方法讓腿腳更有力 每天甩手100下,打通全身經絡,排出體內毒素,甩走肩周炎,關節痛,心臟變更強!