上了年紀膝關節不好，一個動作，每天簡單跺一跺，養膝護膝人靈活 接下來播放 More + 肩關節疼痛肩周炎，每天敲膽經49次，疏通膽經，緩解關節疼痛 膝蓋疼的人高興了，一把艾葉一瓶白酒，緩解關節疼痛，為家人收好 ! 非常實用的中醫養生法！每天清晨這麼坐上30秒，養胃、治腰痛、護膝關節！
